- Foto: Jens Christian Top/Ritzau Scanpix

Hjertecafé: Diætist hjælper dig med livsstilsændringer

På onsdag inviterer diætist Lotte Juul Madsen på hjertecafé, hvor hun har et enkelt budskab: Glem alt om slankekure og strenge diæter. Det er større livsstilsændringer, der skal til.

Til onsdagens hjertecafé vil hun derfor guide deltagerne til, hvordan de kan indrette deres hverdag, så den i højere grad tilgodeser de sunde valg.

Her får du tips til, hvordan du spiser mindre portioner mad uden at føle sult.

Du hører også om, hvordan du kan spise sundere uden at lide savn, hvordan du bremser din sukkertrang og får snøret løbeskoene.

Hjertecaféen på Østerbro er et mødested for borgere med hjertekarsygdomme og deres pårørende.

Hjertecafé. Østerbro Sundhedshus. Randersgade 60, 5. sal, lokale 514. Onsdag 4. december klokken 16-18. Gratis adgang.

SYNES DU OM ARTIKLEN?
KLIK PÅ LINKET OG TILMELD DIG VORES NYHEDSBREV

Skriv et svar

Avatar

Om journalisten NMB

North Media Bureau (NMB) er de københavnske lokalavisers nyhedsbureau. Det leverer hver dag korte historier om samfund, kultur og sport.

Leif Mentzel synes, at Thomas Frederiksen glemmer Østerbro Boldklub

Thomas Frederiksen, du glemmer Østerbro Boldklub

Mørke skyer over Frederiksberg